Retraites de Yoga dans les Landes

Une position de yoga pour libérer les tensions avec la respiration et la flexion du corps.

Gwen co-fondatrice de Ocean Breath Retreat et #yogateacher attitrée te présente une position de yoga pour libérer les tensions avec la respiration et la flexion du corps. 🧘‍♀️

« On inspire profondément et on expire, bras vers le haut, regard vers le ciel. On ouvre doucement le chakra du coeur et on se libère des tracas quotidien en réveillant notre corps. » 🌸

~ Au cours des retraites @oceanbreath_retreat, tu auras une séance de yoga de 1h tous les matins pour te préparer à attaquer une nouvelle journée du bon pied ! ☀️